关灯
护眼
字体:

第23章 没钱的日子

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

;罗伊斯休息了半个多小时,就去后院练习三分。夏天的太阳毒辣的厉害,再不抓紧时间,一天就得荒废了。

    1000次空手三分,150次深蹲,200次拳击,100次仰卧起坐。当太阳处于正中时,罗伊斯完成了自己的早晨的训练量,虽然疲惫,却很充实。

    路过屋角,一缕缕阳光透过树叶间的缝隙,在地上映出一片斑驳。小猫躺在光斑中,萌萌地看着自己。罗伊斯套上短袖,伸手抱起小猫咪。她一点反抗都没有,好像是罗伊斯一手养大的一样。

    罗伊斯找来一个脸盆,废弃的牙刷,打算给小猫咪洗个澡。

    小猫咪开始还有点抗拒,随着罗伊斯的逗弄,逐渐的放松了下来,任由罗伊斯摆弄。

    虎皮纹的小猫,站在阳光里,摇头晃脑甩水。小风吹起灰黄色的毛发形成一个个小小的波浪,葡萄般大的眼睛溢出了一股灵气。茸茸的脚垫向前一搭,夸张至极地抻了一个懒腰,眯眯的眼神一下子透出了灵光,甜美的叫声,让罗伊斯下定决心收留她。

    毒辣的太阳烤着大地,刚刚晒的衣服,几分钟就干了。花台上的月季卷曲着身体,对抗烈日的拷问。罗伊斯站在空调下,闭着眼睛练习三分。

    缓慢地就像是在打太极,静静的感悟每个肌肉群的抖动。汗水越来越多,罗伊斯加快了出手的速度。一分钟只能做20次高质量的投篮。一口气练习了50组。

    漫长的中午,实在有点难熬。罗伊斯想给自己找点事情来做,来来回回转了一圈,也没找到。小猫咪也不知道哪去了。

    无聊的罗伊斯,坐在沙发上思索自己的三分。突然灵机一动、茅塞顿开:“三分训练说白了,是通过肌肉带动脑海里的神经形成记忆。反过来,在脑海里练三分,就是加强神经元的密切联系,也是一种形成记忆的方法”

    罗伊斯兴冲冲地打开电脑,一帧一帧地慢放阿伦的三分教程,看一遍就在心里默想一遍。

    一次又一次的尝试,最终均是失败。罗伊斯放弃了整个模仿,把精力集中在阿伦的手部动作上,确定记住了阿伦肌肉走动的路线。

    罗伊斯静静地坐在床边,双手自然地垂下,在脑海里缓缓地模仿阿伦的手部动作,能清晰地感觉到大脑调动了手部的神经,尝试了十几次,终于成功了。罗伊斯做了一个数钱的动作,从头开始。

    罗伊斯的想法很简单,他认为这种空手练习,必须做到心随意转,十次中十次全部成功。这样才能建立良好肌肉记忆,否则再快的出手速度,也没有实际意义。

    练了3个小时,罗伊斯估算了一下,以现在的状态,只能做到十次中有3、4次成功而已,远远未能达到他对自己的要求。而且速度也很慢,在实际中根本就用不出来。

    晚上,结束一天的训练前,罗伊斯投了50个三分,进了31个,相当不错的成绩。他现在已经基本上掌握了科维奇教的三分要领。

    吃过晚饭,罗伊斯拍了几张小猫的照片发给爱丽丝:“亲爱的,我今天在家里捡了一个女儿,你给起个名字呗?”

    爱心泛滥的爱丽丝,开着视频逗着小猫,左一句蕾拉,有一句蕾拉

    “这个名字一点都不好听,我们用中文叫她--小花,怎么样?”罗伊斯不满意爱丽丝取得名字,出口反驳。

    “你不懂,蕾拉是金发的小公主”视频那边爱丽丝撅着小嘴逗着猫咪。

    还是叫小花吧,在中国都是父亲给孩子起名字,罗伊斯说不过爱丽丝,就搬出了一套中国传统。

    “好吧,谁让你是小花的爸爸那?”爱丽丝很和气地放弃了冠名权。

    ……

    “小花,快过来给妈妈说再见”

    ……

    睡觉的前,罗伊斯继续在脑海中,模拟阿伦的三分动作,每次都要清晰的感觉到神经走动,才算完成。

    接下来的半个月里,罗伊斯每天都重复着前几天的训练工作,好消息是他现在坐着练习空手三分,十次中能成功8、9次,在脑海里的练习也越来越顺溜,一分钟能做到25次左右的样子。现实生活中有球三分,100次中能够命中75颗左右。
上一页目录下一章

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”