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第二十四章 力量训练

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    (人贵在有自知之明,人贵在有感恩之心!

    感谢群里的书友唐门—热浪天的两朵鲜花,也是本书的前两朵鲜花。锦上添花的人很多,雪中送炭的人却很少。

    昨天魔神在群里专门向唐门致谢,他却摇摇头说不要紧,他只是想看一个自己喜欢的作者在起点这条路上走的更远而已,让魔神加油去码字。为此他还专门把他给魔神的书投票的截图发给魔神看。

    对唐门的话魔神很感动。真的!

    在这里再次正式的感谢一声吧,谢谢你的支持,唐门—热浪天~)

    -----------正文------------------

    “要迅速有效地击倒或制服对手,力量绝对是一个重要的因素,历史上各流派对这个问题的认识都是一致的。但是自从格斗诞生以来就一直有人宣扬“力量训练有害论”。这种声音一度还非常强大,你们现实世界里的奥林匹克就是强调技巧大于力量的一种比赛。但是真正强大的格斗家从来没有相信过这种说法。”

    “呃,是。但是技巧难道就不重要了吗?”吴绅虽然很害怕撒勒,但还是忍不住的问了出来。

    “技巧也很重要,但是重要性绝对排在力量之后。在散打理论里,力量第一,技术第二。如果你想攀上武斗家的顶峰,战术也非常的重要。”撒勒耐心的为吴绅解释道。

    “哦。”吴绅似懂非懂的点了点头。在没有经过现实里血与火的实战之前,吴绅是不会明白撒勒这席话里的真正涵义的。

    “拳谚道:手是两扇门,全靠腿打人。人体的力量分为核心力量和非核心力量两大类。前者主要指腿部力量,后者指其他部位的力量。核心力量占人体总力量的大部分,而且实用性强,便于借力。根据格斗各种技术的力学分析,拳击力量的90%依赖于核心力量,腿击力量的70%依赖于核心力量。核心力量在其他格斗技术的发力中也都居于主要位置。因此,你目前力量训练的重点将是训练你的腿部力量。”

    “是吗?怎么训练?”没想到练个力量还有这么多的门道,吴绅站在那里老老实实的问道。

    “穿上这个,先给我去那上面跑10圈吧。”撒勒将一件黑色的马甲丢向吴绅,然后伸手往旁边一指,原本空旷旷的地方立刻变成了一个标准的黑色400米跑道。

    “什么东西?”吴绅懵懵懂懂的伸出手过去接。黑色马甲的重量明显超出了吴绅的预料之外,吴绅一下子没接稳。黑马甲立刻重重的掉到了地上,砸起了一地的灰尘。

    “不会吧,你让我穿着这件起码有100斤重的衣服然后去那上面跑10圈?”吴绅指着地上闪耀着黑光的黑马甲一脸不可思议的问道。

    撒勒冷冷的看了吴绅一眼,一股恐怖的气息迅速的将吴绅笼罩了起来。

    “我的话不想说第二次,你快给我去跑。”撒勒冷冷的说了一句,吴绅满头的大汗立刻冒了出来。然后艰难的捡起地上的黑马甲套上,吴绅踏着沉重的脚步朝着跑道走去。

    “身体好重,根本跑不动。”吴绅憋足了一口气跑了几步,穿上了这件马甲,吴绅一步迈出去的速度和距离明显的低了很多。

    还没跑出100米... -->>
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